عضله‌سازی با دستگاه EMS در رشت | فرم‌سازی بدن بدون ورزش سخت

اگر به دنبال فرم‌دادن به بدن، افزایش حجم و قدرت عضلات و لاغری هم‌زمان هستید اما فرصت ورزش‌های سخت و طولانی را ندارید، دستگاه EMS می‌تواند بهترین انتخاب برای شما باشد.
این تکنولوژی حرفه‌ای با استفاده از تحریک الکتریکی عضلات باعث انقباضات عمیق و مؤثر می‌شود و تنها در ۲۰ دقیقه نتیجه‌ای برابر با چند ساعت ورزش سنگین ایجاد می‌کند.

در رشت، با توجه به مشغله زیاد، کمبود زمان برای تمرینات باشگاهی و افزایش علاقه به تناسب‌اندام بدون ورزش سخت، EMS به یکی از محبوب‌ترین روش‌های فرم‌سازی بدن تبدیل شده است.

دستگاه EMS چیست و چگونه کار می‌کند؟

EMS کوتاه‌شده‌ی Electro Muscle Stimulation یعنی تحریک الکتریکی عضلات.
این دستگاه با ارسال پالس‌های کنترل‌شده به عضلات، آن‌ها را وادار به انقباض می‌کند؛ دقیقاً شبیه انقباضی که هنگام ورزش رخ می‌دهد، اما قوی‌تر، عمیق‌تر و مؤثرتر.

چرا این روش محبوب است؟

• بدون فشار به مفاصل

• مناسب برای افراد کم‌وقت

• کارایی بیشتر در زمان کمتر

• فعال‌سازی عضلاتی که حتی در باشگاه هم سخت درگیر می‌شوند

مزایای عضله‌سازی با دستگاه EMS در رشت

۱. عضله‌سازی سریع و قابل‌مشاهده

به دلیل درگیری هم‌زمان چندین گروه عضلانی، حجم‌سازی سریع‌تر انجام می‌شود.

۲. فرم‌دهی حرفه‌ای بدن

ناحیه‌هایی مانند شکم، پهلو، باسن، ران و بازوها به‌طور دقیق هدف قرار می‌گیرند.

۳. چربی‌سوزی هم‌زمان

انقباضات شدید باعث افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی می‌شود.

۴. مناسب برای کاهش سلولیت

تحریک عمقی عضلات جریان خون را بهتر کرده و ظاهر پوست را صاف‌تر می‌کند.

۵. بهبود مشکلات عضلانی و کمردرد

برای افرادی که ضعف عضلانی یا کمردرد دارند بسیار مفید است.

۶. مناسب برای مشاغل اداری در رشت

کسانی که ساعت‌ها پشت میز می‌نشینند بهترین نتیجه را از EMS می‌گیرند.

جلسات EMS چگونه انجام می‌شود؟

۱. پوشیدن لباس مخصوص EMS
۲. اتصال الکترودها به نواحی مختلف عضلانی
۳. تنظیم شدت پالس‌ها براساس توان بدن
۴. شروع تمرین ۲۰ دقیقه‌ای
۵. ترکیب حرکات سبک با تحریک الکتریکی
۶. پایان جلسه بدون احساس خستگی شدید

هر جلسه تقریباً ۲۰ دقیقه است و معادل ۲–۳ ساعت ورزش سنگین محسوب می‌شود.

نتایج EMS بعد از چند جلسه دیده می‌شود؟

• نتایج اولیه معمولاً بعد از ۴ جلسه مشخص می‌شود.

• نتایج اصلی در ۱۰ تا ۱۲ جلسه قابل مشاهده است.

• برای حفظ فرم بدن، جلسات ماهانه کافی است.

مناسب چه کسانی است؟

• افراد شاغل و کم‌وقت

• کسانی که می‌خواهند بدنشان سریع فرم بگیرد

• افرادی که مفاصل ضعیف دارند

• کسانی که از تمرینات سنگین خسته شده‌اند

• کسانی که چربی شکم و پهلو دارند

• افرادی که قصد افزایش حجم باسن یا عضلات شکم دارند

چه کسانی نباید از دستگاه EMS استفاده کنند؟

• خانم‌های باردار

• افراد با ضربان‌ساز قلب

• بیماران با مشکلات قلبی خاص

• افراد دارای عفونت‌های پوستی در ناحیه استفاده

تشخیص نهایی همیشه باید توسط پزشک یا متخصص کلینیک انجام شود.

مراقبت‌های قبل و بعد از EMS

قبل از جلسه

• نوشیدن آب کافی

• اجتناب از خوردن غذای سنگین

بعد از جلسه

• مصرف آب برای کاهش اسیدلاکتیک

• استراحت سبک

• تغذیه مناسب برای عضله‌سازی بهتر

هزینه عضله‌سازی با دستگاه EMS در رشت

هزینه جلسات به عوامل زیر بستگی دارد:

• نوع دستگاه

• تعداد جلسات

• ناحیه‌های انتخابی

• برنامه فرم‌دهی اختصاصی بدن

کلینیک دکتر روزبه با دستگاه‌های حرفه‌ای روز دنیا، برنامه EMS را براساس آناتومی و هدف هر فرد طراحی می‌کند.

جمع‌بندی

دستگاه EMS یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای عضله‌سازی، فرم‌دهی و چربی‌سوزی بدون انجام تمرینات سخت است.
اگر در رشت زندگی می‌کنید و به دنبال یک روش حرفه‌ای برای فرم‌دهی بدن و افزایش حجم عضلات با زمان کم هستید، EMS بهترین انتخاب شماست.

برای مشاوره و رزرو نوبت می‌توانید از طریق سایت زیر اقدام کنید:
https://dr.rouzbehclinic.com/